- Sessões de aperfeiçoamento profissional e formação contínua.
"CURSO DE BEM ESTAR E EXCELÊNCIA NO TRABALHO"
PLANO DE FORMAÇÃO
Formador: Carlos Brito
Destinatários:
Empresas, entidades públicas e privadas, instituições de solidariedade social, associações, grupos de pessoas particulares
Público Alvo:
Grupos homogénios de empresários, empregados, desempregados, pessoas sem ocupação, jovens estudantes.
Conteúdos programáticos:
1 – O plano mestre
- pensar, elaborar, redigir e executar
2 – Quem sou eu na 3ª pessoa
- saber escutar e falar com assertividade
3 – A gestão do tempo
- noção do que é o tempo, aprender a controlar e praticar a gestão do tempo, comparando resultados
4 – Organização e produtividade no trabalho
- empreender técnicas de organização do trabalho, sua aplicação, verificação de resultados
5 – O meu espaço
- definição de espaço próprio, sentir o espaço, exemplos
6 – O meu tempo
- reconhecer o nosso tempo, saber qual é, aprender a viver nele
7 – A comunicação
- tipos de comunicação, saber comunicar, o que é o ruído, exercicios de comunicação
8 – Trabalhar em equipa
- Vantagens do trabalho em equipa, execução de trabalhos e análise de resultados
9 – Aprender a partilhar
- Desmistificar o receio de partilhar, reconhecer a partilha como método de ganhos
10 – A arte de apresentar em público
- Superar o maior problema dos humanos, sair do seu ponto de conforto
Objetivos
- Objetivos Gerais
1 – Uma vida mais saudável
2 – Maior motivação pessoal
3 – Melhores resultados de aptidão profissional.
- Objetivos Especificos
Com o decorrer das sessões irão sendo adquiridas competências, os formandos vão-se sentindo motivados e atingindo novos objetivos.
1 – Definir, realizar e utilizar o plano mestre
2 - Saber a partilhar
3 - Trabalhar em grupo
4 - Saber gerir melhor o seu tempo e o seu espaço
5 - Ser capaz de empreender técnicas de organização que os levarão a atingir resultados de bem estar pessoal e excelência no trabalho.
6 – Conhecer as técnicas da comunicação
7 - Fazer apresentações pessoais ou profissionais
8 - Sentir à vontade em falar em público
Métodos Pedagógicos:
- Expositivo
- Diálogo com os participantes
- Troca de experiências
Pré-requisitos
1 – Manifestação de interesse em crescimento pessoal, bem estar e motivação profissional.
2 - Dificuldades de comunicação, fazer apresentações pessoais ou profissionais, falar em público, gerir o tempo ou organização da vida pessoal ou do trabalho.
Horas de formação e número de sessões
35 horas em 10 sessões de 3, 30 h
Formador: Carlos Brito
Destinatários:
Empresas, entidades públicas e privadas, instituições de solidariedade social, associações, grupos de pessoas particulares
Público Alvo:
Grupos homogénios de empresários, empregados, desempregados, pessoas sem ocupação, jovens estudantes.
Conteúdos programáticos:
1 – O plano mestre
- pensar, elaborar, redigir e executar
2 – Quem sou eu na 3ª pessoa
- saber escutar e falar com assertividade
3 – A gestão do tempo
- noção do que é o tempo, aprender a controlar e praticar a gestão do tempo, comparando resultados
4 – Organização e produtividade no trabalho
- empreender técnicas de organização do trabalho, sua aplicação, verificação de resultados
5 – O meu espaço
- definição de espaço próprio, sentir o espaço, exemplos
6 – O meu tempo
- reconhecer o nosso tempo, saber qual é, aprender a viver nele
7 – A comunicação
- tipos de comunicação, saber comunicar, o que é o ruído, exercicios de comunicação
8 – Trabalhar em equipa
- Vantagens do trabalho em equipa, execução de trabalhos e análise de resultados
9 – Aprender a partilhar
- Desmistificar o receio de partilhar, reconhecer a partilha como método de ganhos
10 – A arte de apresentar em público
- Superar o maior problema dos humanos, sair do seu ponto de conforto
Objetivos
- Objetivos Gerais
1 – Uma vida mais saudável
2 – Maior motivação pessoal
3 – Melhores resultados de aptidão profissional.
- Objetivos Especificos
Com o decorrer das sessões irão sendo adquiridas competências, os formandos vão-se sentindo motivados e atingindo novos objetivos.
1 – Definir, realizar e utilizar o plano mestre
2 - Saber a partilhar
3 - Trabalhar em grupo
4 - Saber gerir melhor o seu tempo e o seu espaço
5 - Ser capaz de empreender técnicas de organização que os levarão a atingir resultados de bem estar pessoal e excelência no trabalho.
6 – Conhecer as técnicas da comunicação
7 - Fazer apresentações pessoais ou profissionais
8 - Sentir à vontade em falar em público
Métodos Pedagógicos:
- Expositivo
- Diálogo com os participantes
- Troca de experiências
Pré-requisitos
1 – Manifestação de interesse em crescimento pessoal, bem estar e motivação profissional.
2 - Dificuldades de comunicação, fazer apresentações pessoais ou profissionais, falar em público, gerir o tempo ou organização da vida pessoal ou do trabalho.
Horas de formação e número de sessões
35 horas em 10 sessões de 3, 30 h
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